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家庭家制做馒头的做法步骤

来源:花葵新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

中筋面粉(500克)、酵母(4克)、牛奶或水(250毫升)、油和盐(适量)

做法步盲目治疗癫痫病的危害骤:

1、酵母用温水泡静置五分钟后,在粉中间开个小洞把酵母和牛奶倒入不断搅拌把所有粉混合成团状后用手揉到光滑。

2、光滑装放在锅内静置2小时,粉团用湿布盖住,发大到2.5倍,中间按个洞不合口就行了。河南癫痫病哪个医院治的好>

3、发好了拿岀来揉下就用面棍压平像饺子皮一样甘,折叠起来再压,重复四次厂,开始揉面了,一直揉十五分钟。

4、切少量粉团出来搓成条状,再平均分切成小团,按自己喜欢做各形装馒头或包子。

5、做好的馒头坯,放在锅河北治癫痫去哪家医院好内有40℃的水里发酵20分钟左右,发大2倍后拿出来,把锅里的水煮沸,再放馒头入內大火蒸20分钟焖3分钟后开盖,。

6、做好的馒头挺松软的,孩子喜欢吃用做早餐够健康:。

中筋面粉与枇杷相克,老年性癫痫如何治疗好同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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