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黄瓜炒猪肝制作步骤

来源:花葵新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

猪肝(适量)、黄瓜(2个)、胡萝卜(适量)、木耳(适量)、淀粉(适量)、大葱(半个)

做法步骤:

1、先把猪肝切块,放入淀粉和料酒腌制十分钟。

2、放入油炒猪肝,炒到八分熟,成小孩子抽搐是怎么回事出。

3、在放油,放入胡萝卜黄瓜,炒一会在放入猪肝,。

4、少量淀粉加入水,放到锅里,炒好出锅。

猪肝的热量(卡路里)129千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与蒜薹、干辣椒、金针菇搭配;与麻雀肉、鹌鹑蛋、鲤鱼相克哪些因素会诱发患者癫痫病发作,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、醋、墨鱼搭配;与彩椒、山药、马齿苋相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具儿童癫痫怎么治有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、西瓜、大米搭配;与苹果、木瓜、白酒相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与鲫鱼、草鱼、猪血搭配;与麦冬、马肉、萝卜相克,同食可能会引起不适;

专治癫痫病医院trong>淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、明虾、海虾搭配;与杨梅、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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