花葵新文美食网

您现在的位置: 首页 > 志向 > 正文内容

泡菜饼最好吃的做法

来源:花葵新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(三大勺)、韩国辣白菜(50克)、火腿肠(半根)、鸡蛋(一个)、水(250克)

辅料:成都治癫痫那个医院好ng>

盐(少许)、食用油(少许)

做法步骤:

1、火腿肠切碎。

2、韩国泡菜切细,不要太碎。

3、将切碎的火腿肠和韩国泡菜打入鸡蛋、面粉,少许盐,拉萨哪里看癫痫加适量水,调成糊状。

4、电饼铛两边烤盘抹少许油,预热后,倒入面糊至整个烤盘。

5、五分钟左右,断电,改刀装盘。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

那里治疗癫痫病的医院好腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白癫痫病会导致大脑损伤吗质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、羊排、紫菜搭配;与豆浆、田鸡、豆奶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

© xinwen.ysaox.com  花葵新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号-2