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椒盐蘑菇-怎么酥脆怎么炸

来源:花葵新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

平菇(适量)、面粉(适量)、淀粉(土豆淀粉)(适量)、鸡蛋(一颗)、水(适量)、食用油(适量)、椒盐(适量)、馒头屑(适量)

做法步骤:

针灸对癫痫有影响吗1、平菇撕碎,洗净,水捏干。

2、椒盐,面粉,淀粉,鸡蛋,水混合。

3、平菇沾过面糊后再馒头屑里滚一下,均匀的沾上馒头屑。

4、油上锅烧热,可以丢一小块试试油温。下锅后整个表面冒泡就差不多了。

5、炸至金黄。

6、趁热吃趁热吃~~。

7哈尔滨治疗癫痫病比较专业的医院在哪、外酥里嫩,我果然是贤妻良母。

8、看起来就很可爱O(∩_∩)O。

平菇的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;可与西兰花、韭黄、豆腐搭配;与野鸡、驴肉相克,同食可能会引起不适;

<吕梁哪有治疗癫痫病医院,看这里p>面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、基围虾、圆生菜搭配;与味精、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

椒盐的热量(卡路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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