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怎样做好吃的烧茄子

来源:花葵新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(两个)、小麦面粉(适量)、番茄酱(适量)

辅料:<治癫痫药进口的多少钱?/p>

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、葱姜蒜爆香。

2、面粉搅糊。

3、茄子拌面 搅匀。

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4、炒洋葱 青椒 加入番茄酱小火熬汁。

5、油热后倒入茄子炸至金黄后捞出。

6、酱汁浇在茄子上 开吃啦!。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,西宁专业癫痫病医院低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与黄豆、北极虾、菠菜搭配;与螃蟹、鱿鱼、蟹相克,同食可能会引起不适;

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,只抽搐不翻眼是癫痫症状吗低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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