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圣女果的热量多不多?和大番茄比谁更胜一筹?

来源:花葵新文美食网   时间: 2021-01-25

作为的一种,它的营养价值是十分丰富的。人们常常在减肥的时候会以番茄作为搭配食物,但是并不知道圣女果会不会同样有此效果。因为减肥过程中对于热量的要求是很高的,那么圣女果当中的热量到底高不高呢?

圣女果的热量是每100克中含有22大卡。它的热量还是要比普通的番茄高一些。如果是作为减肥餐的话,还是要用大番茄比较合适。因为对于想减肥的人而言,摄入热量多的食物,减肥的效果就会随之而下降。

那么同样作为番茄,大番茄与小番茄有哪些区别呢?小编这就来给你说明。

圣女果与大番茄最大的区别就是他们的大小不同。圣女果的体型娇小。而大番茄则比他要大许多。

由于圣女果的形状,大小就与普通的番茄相差甚远,所以二者结下的果实也并不相似。圣女果果实主要以圆球形为主,种子比番茄小的多,为心形。番茄果太原治疗癫痫哪里的医院好实呈扁球状或者近球状,相对前者普遍大的多,是前者的几倍。

圣女果的营养价值要比普通的番茄营养价值含量高,尤其是维生素的含量比大番茄要高1.7倍。这就使得圣女果在防癌抗癌方面的效果要比大番茄好许多。而且在治疗许多疾病方面,大番茄的功效远不如圣女果的功效好。

口感方面圣女果的口感要优于番茄的口感。所以人们常会熟吃番茄,生吃圣女果。这不但是因为两者的口感不同,也是因为两者对于营养物质的保存方式也不相同。一般大的番茄都常常会被用来做番茄酱,而圣女果则会被晾晒成果脯。

由于圣女果的热量最终还是要比番茄的热量高些,所以建议那些减肥的人士还是去吃大番茄比较合适。但是如果从营养方面来说,其实小番茄才是一种更好的选择。

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