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大寒吃什么 大寒养生御寒鲜汤 -

来源:防城港新闻网   时间: 2020-01-09

导语:大寒大寒,光字面上就令人感到严寒不已。大寒节气常有寒潮来袭,凛凛的北风呼呼地刮着大地毫无生机,人们躲在室内裹着大棉袄躺着电热毯上别提有多温暖了。大寒御寒最重要,只有暖好了身子固守了阳气,春季才能有个好体质。那么大寒吃什么?不妨喝些热腾腾的御寒汤养生,汤不仅滋补润燥,还暖胃御寒祛冬病哦。天气网为你介绍几款大寒养生御寒鲜汤吧!


大寒吃什么:海带豆腐汤

大寒时节依然寒气逼人,而寒从脚起,冷从腿来。大寒期间入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快从而御寒保暖。早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。除此之外,大寒吃什么?在此推荐三款养生汤助你轻松过隆冬。

1、大寒吃什么:海带豆腐汤(大寒养生御寒鲜汤)

原料:豆腐3块,水发海带100克,酱油、精盐、味精、安康癫痫医院怎么样,治疗方案大全葱花、水淀粉各适量。

做法:将豆腐切成小方丁,海带切丝待用。将汤锅置火上,放入花生油烧热,下入葱花炝锅,烹酱油,放精盐,加入清水、豆腐丁、海带丝。待汤开后,加味精,用水淀粉勾稀芡,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。

功效:海带中含有大量的碘元素,而碘元素有助于甲状腺激素的合成,具有产热效应。因其可以加快组织细胞的氧化过程,提高人体基础代谢,并使皮肤血流加快,所以能减轻寒冷等。故冬春等寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力。


大寒吃什么:当归生姜羊肉汤

2、大寒吃什么:当归生姜羊肉汤(大寒养生御寒鲜汤)

材料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。

做法:羊肉洗净、切块,用开水拖过,沥干水;当归、生姜分别用清水洗净,生姜切片。将生姜郑州治癫痫的公立医院下锅内略炒片刻,再倒入羊肉炒至血水干,铲起,与当归同放砂煲内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲2--3小时,调味供用。

功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,补虚壮阳,暖身暖胃。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。

3、大寒吃什么:栗子南杏鲜鸡汤(大寒养生御寒鲜汤)

原料:光鸡1只、栗子肉100克、红枣8个、南杏30克、核桃15个、生姜3片。

做法:栗子、南杏去衣,红枣去核,各物洗净,浸泡20分钟;光鸡洗净,去内脏及尾部;先把光鸡、红枣、南杏和生姜放进瓦煲内,加入适量清水,武火煲沸后,改为文火煲1.5小时,再加栗子、核桃煲1小时,调入适量食盐即可。

功效:天气寒冷,来一碗热鸡汤能驱寒暖身,因为鸡肉里含有非常优质的蛋白质,具有补气、健脾、和胃的功效。重庆到哪看癫痫病好栗子有养胃健脾、补肾强筋的功效。而南杏长于补肺润肺而止咳喘,如《医学启源》说它能“除肺中燥,治风燥在于胸膈”。此汤具有补肾强筋、润肺止咳的功效。

大寒吃什么推荐

大寒时间是每年的癫痫病发作时有哪些表现症状1月20日或21日。以上是天气网介绍的关于“大寒吃什么 大寒养生御寒鲜汤”的解答。大寒天冷,人怕冷是与机体摄入某些矿物质较少有关。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。天气网将为您更新大寒节气相关常识、习俗、养生、饮食等资讯,敬请关注。点击了解更多关于大寒节气

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