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阴阳呼吸法提升你的神秘感_瑜伽

来源:防城港新闻网   时间: 2018-12-15

  当一个男人爱上一个女人的时候,常常会很困惑地对自己的朋友说:“我也无法解释是什么让我对她如此着迷,可能是她具备一种……神秘气质吧。”有一段时间,我们一伙人都在讨论所谓的“神秘气质”与“性格善变”之间有无必然的联系,最终的答案是――神秘气质不等于性格善变,但一个有多面性格的人确实更容易让人产生探寻与征服的欲望。十二星座中,最迷人的天蝎座,也是因为它具有令人难以捉摸的神秘感。

癫痫病吃什么中药效果比较好?na">  今天介绍的“阴阳呼吸法”实际上由两个呼吸法组成,一个是“阳呼吸法”,一个是“阴呼吸法”,这一对“呼吸宝贝”就是我要隆重推出的神秘法宝。

  我们在呼吸的时候主要依靠鼻子进行,倘若仔细观察你还能发现左右两个鼻孔的大小其实是不一样的:右鼻孔循环阳能,左鼻孔循环阴能。阳能即阳气,是明朗、活泼和积极行动的能。阴能则是安静、沉郁的能,因此,用哪个鼻孔呼吸就决定了此时的心理和生理的状态,也就是说,你的情绪与带给周围人内江治疗羊羔疯专科医院的感觉可以随时在这两个“频道”中切换,你的“善变”指数自然也会提升很多。

  练习一 阳呼吸法

  1、用左手拇指封闭左鼻孔,只用右鼻孔来呼吸。

  2、强烈地呼吸,约3秒钟。

  3、快速激周口能治癫痫病的医院有哪些烈地呼吸,约2秒钟。

  4、再强烈地呼吸,约3秒钟。

  此时,明朗、活泼的阳能就能从右鼻孔被吸入了。

  练习二 阴呼吸法

  1、用右手拇指封闭右鼻孔,只用左鼻孔来呼吸。<河北哪家医院治疗癫痫病效果好/p>

  2、强烈地呼吸,约3秒钟。

  3、快速激烈地呼吸,约2秒钟。

  4、再强烈地呼吸,约3秒钟。

  此时,由左鼻孔吸入的就是安静的阴能,在沉着时做阴呼吸效果更佳。

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